বুধবার ১৩ নভেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৩ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৪ : ১৩Angana Ghosh
সংবাদসংস্থা, মুম্বই: সপ্তাহান্ত মানেই ডায়েট ভুলে একটু ভালমন্দ খেতে মন চায় সকলেরই। মেদ জমার ভয়ে অনেকেই তা এড়িয়ে চলেন। পুষ্টিবিদের মতে, একটানা ডায়েট না করে সপ্তাহে একদিন চিট ডে মিল থাকলে অসুবিধা নেই কোনও। বলিউডের তাবড় তাবড় সেলিব্রিটিরাও একই পথে হাঁটেন এক্ষেত্রে। আপনারা কি জানেন চিট ডে তে কী খেতে পছন্দ করেন দীপিকা, শাহরুখ, সলমন!
শাহরুখের পছন্দ গ্রিলড চিকেন। এটি প্রোটিন ও ফাইবারের গুণে ভরপুর। যা সপ্তাহান্তে চেখে দেখতে পারেন আপনারাও। বাড়তি মেদ জমার ভয় নেই একেবারেই। তবে খেতে হবে অল্প পরিমাণে।
দীপিকার পছন্দ রসম রাইস। ছিমছাম এই খাবারে মন ভাল করতে পারেন আপনারাও। ইচ্ছে হলে সাদা ভাতের পরিবর্তে খান ব্রাউন রাইস।
এদিকে বলিউডের "গ্রিক গড" হৃত্বিক রোশনের পছন্দ সিঙাড়া। আর পাঁচজন সাধারণ বাঙালির সঙ্গে এই বিষয়ে অন্তত ভীষণ মিল অভিনেতার। তবে এই স্ন্যাক্সে ক্যালরি খুব বেশি। যদি সপ্তাহান্তে ভাজাভুজি খান তবে সপ্তাহের শুরুতে বেশি করে কার্ডিও এক্সারসাইজ করতে ভুলবেন না।
"গাঙ্গুবাঈ" আলিয়া ভাটের পছন্দ কার্ড রাইস ও আলুর তরকারি। অনেকেই জানেন না অভিনেত্রীর ডাকনামও "আলু।"
তবে "ভাইজান" সলমন খানের পছন্দ চিকেন বিরিয়ানি। যা শুনলেই জিভে জল আসে আট থেকে আশির!
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
মাঝেমধ্যেই উঁকি দিচ্ছে সাদা চুল? বাড়িতে তৈরি এই সব 'ম্যাজিক' তেলেই লুকিয়ে সমাধান...
ওজন কমাতে কড়া ডায়েট করছেন? ডিনারে এই ৫ খাবার খেলেই দ্রুত ঝরবে মেদ, মিলবে জরুরি পুষ্টিও...
নুন খেলে বাড়ে রক্তচাপ? সত্যি কি তাই! গবেষণার তথ্য জানলে অবাক হবেন...
কম খরচে কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বক চান? বাড়িতে এইভাবে যত্ন নিলেই পাবেন কোরিয়ানদের গ্লাস স্কিন...
দুয়ারে শীত! সোয়েটার-জ্যাকেট, লেপ-কম্বলের কীভাবে যত্ন নেবেন? জানুন টিপস ...
সুস্বাস্থ্যের জন্য খাচ্ছেন বেশি প্রোটিন! জানেন অজান্তেই ডেকে আনছেন কোন মারাত্মক বিপদ?...
টানা কম্পিউটার-মোবাইলে কাজ? এই সব নিয়ম মানলেই ঠেকাতে পারবেন চোখের বড় বিপদ ...
হাতে ছুটি কম! ঘুরতে যাওয়ার জন্য মন উড়ুউড়ু? দু’দিনের মধ্যে বেড়িয়ে আসুন এই ৩ জায়গায়...
ফলের রসের বদলে কেন গোটা ফল খাওয়া উপকারী? ভুল ধারণা না রেখে জানুন আসল কারণ...
কাঁসা-পিতলের বাসন থেকে উঠছে না কালচে দাগ? ৫ ঘরোয়া টোটকাতে নিমেষে হবে ঝকঝকে...
ঘন ঘন অসুস্থ হচ্ছেন? রোজ রাতে দুধে মিশিয়ে খান একটি মাত্র জিনিস, রাতারাতি দেখুন ম্যাজিক...
ত্বকে পড়ছে বয়সের ছাপ? নামীদামি প্রসাধনী বাদ দিন, এই ৫ অভ্যাস রপ্ত করলেই থাকবেন চির যৌবন...
ক্রমশ বাড়ছে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা? এই সব খাবারেই চাঙ্গা হবে স্মৃতিশক্তি...
বাড়িতে বানানো স্যান্ডউইচ হবে দোকানের মতো, শুধু মানতে হবে এই ৫ টিপস...
রাতে ঘুম নেই, দিনে ঝিমুনি? নেপথ্যে বড় রোগ নয় তো! বিপদ আসার আগে জানুন...
